Категории

Конструктор тела. Силовые и фитнес-тренировки. Посмотреть полный размер

Конструктор тела. Силовые и фитнес-тренировки.

Наличие: есть на складе

  • Издательство: Питер
  • Год издания: 2015
  • ISBN: 978-5-496-01542-4
  • Формат: 205х260 мм
  • Кол-во страниц: 144
  • Обложка: мягкая
  • Тип бумаги: офсет
  • Язык: русский
  • Автор: Донцов А. Е.

180,00 грн.

Оглавление  Полистать

Стать сильнее, выносливее, крепче, набрать мышечную массу, сбросить лишний вес, повысить гибкость, развить чувство равновесия и координацию движений, увеличить быстроту реакции, приучить себя к трудолюбию и терпению — какие бы цели вы перед собой ни ставили при посещении спортзала, результатом всегда хочется видеть собственную отменную физическую форму. В основе этого лежат различные упражнения, правильная комбинация которых позволит вам обрести красивое и здоровое тело. Надо отдавать себе отчет, что упражнения следует подбирать индивидуально, учитывая особенности своего организма и уровень физической подготовки. От этого во многом будет зависеть, как быстро вы добьетесь желаемых результатов и избежите травм.
Книга, которую вы держите в руках, позволит как самостоятельно, так и при непосредственной помощи тренера составить комплекс, подходящий только для вас. В ней вы найдете не только упражнения на все группы мышц, но и предостережения, рекомендации и множество советов, благодаря которым тренировки станут результативными и будут приносить удовольствие.

Мы в соцсетях

Свяжитесь с нами

ПН-ВС с 9.00 до 20.00

+38 (097) 287 54 30

+38 (063) 728 60 13

+38 (095) 890 99 77

info@n-knigi.com

Отправить e-mail

Обратный звонок

СКИДКИ!!!

Постоянно действующие скидки и особые предложения!

Подробнее

Акции

Купи книгу - получи подарок!

ХОЧУ!

Спецпредложения

Скидки для студентов в пятницу ночью!

Читать далее