Категории

Тренировочная зона 2. Продвинутые техники физических тренировок. Победить себя, чтобы выжить. Посмотреть полный размер

Тренировочная зона 2. Продвинутые техники физических тренировок. Победить себя, чтобы выжить.

Наличие: есть на складе

  • Издательство: Питер
  • Год издания: 2015
  • ISBN: 978-5-496-00807-5
  • Формат: 205х260 мм
  • Кол-во страниц: 326
  • Обложка: мягкая
  • Тип бумаги: офсет
  • Язык: русский
  • Автор: Уэйд П.

180,00 грн.

 Оглавление  Полистать

 Долгожданная вторая часть бестселлера «Тренировочная зона»! На этот раз освещаются более сложные варианты тренировок для развития предельного уровня силы. Книга будет востребована как читателями первой части, так «продвинутыми» атлетами.

 Продолжение культовой книги «Тренировочная зона» Пола «Тренера» Уэйда посвящено продвинутым техникам тренировок с собственным весом для развития предельной силы и мышц. В книге даются упражнения для укрепления мышц пальцев и кистей, позвоночника, шеи, предплечья, икр и ступней, а также всестороннего развития суставов. Предлагаемая система упражнений включает в себя вис на полотенце одной рукой, отжимания на пальцах, «флажки», борцовский и фронтальный «мостик», комплексы по укреплению суставов и растяжке, а также отдельный раздел с советами по питанию и восстановлению после травм.

Мы в соцсетях

Свяжитесь с нами

ПН-ВС с 9.00 до 20.00

+38 (097) 287 54 30

+38 (063) 728 60 13

+38 (095) 890 99 77

info@n-knigi.com

Отправить e-mail

Обратный звонок

СКИДКИ!!!

Постоянно действующие скидки и особые предложения!

Подробнее

Акции

Купи книгу - получи подарок!

ХОЧУ!

Спецпредложения

Скидки для студентов в пятницу ночью!

Читать далее